O que é Ayurveda?

O Ayurveda é um sistema terapêutico científico, baseado em diretrizes clínicas que nos orientam quanto a prevenção de doenças, promoção da saúde e ao tratamento de desequilíbrios existentes no corpo.

Essas diretrizes, estão compiladas em forma de textos antigos, os Samhitas e os Nigantus, que passaram por constante revisão ao longo dos anos. Esse sistema teve sua origem na Índia e é reconhecido como o sistema de cura mais antigo existente em nosso planeta.

Do sânscrito, AYUS significa vida e VEDA significa conhecimento, o “R” da palavra completa é uma consoante de ligação. Sendo assim, estamos falando de um sistema científico que utiliza o conhecimento sobre a vida como forma de curar.

Esse sistema possui três objetivos principais:

1. Preservar a saúde das pessoas saudáveis e prevenir o aparecimento de doenças;

2. Promover e lapidar a saúde dessas pessoas saudáveis;

3. Contribuir para a cura das pessoas enfermas.

Podemos afirmar que esse sistema é um sistema científico, pois se considerarmos que ciência, de acordo com o dicionário, é um “corpo de conhecimentos sistematizados adquiridos via observação, identificação, pesquisa e explicação de determinadas categorias de fenômenos e fatos, e formulados metódica e racionalmente” com o objetivo de saber se essas hipóteses são válidas ou não. No Ayurveda, o conhecimento foi obtido da mesma forma, o funcionamento da natureza foi observado e relacionado com o funcionamento da vida e do corpo humano e, a partir de então, hipóteses foram geradas e testadas dando origem as diversas instruções de como manter a saúde, a longevidade além de, instruções de como desequilíbrios específicos devem ser tratados.

Ficou confuso? Calma...

É muito simples... O seu corpo é o seu veículo nesse planeta, através dele você interage com tudo a sua volta utilizando os seus cinco sentidos – visão, audição, olfato, tato e paladar. Tudo o que existe nesse corpo é feito pelos mesmos elementos que compõem a biosfera terrestre - terra, água, fogo, ar e éter (espaço). Esses cinco elementos se combinam em nosso corpo formando os três biotipos dentro do Ayurveda, os chamados doshas (Vata, Pitta e Kapha). Falaremos em detalhe de cada um nos próximos posts.

Cada pessoa tem um código único, que chamamos de Prakriti, contendo uma proporção específica de Vata, Pitta e Kapha, que é estabelecida no momento da fecundação e permanece imutável ao longo da vida. Entretanto, fatores externos como as estações do ano, estado mental, estilo de vida, ambiente onde vivemos, emoções e a alimentação podem afetar o equilíbrio desses doshas e promover o aparecimento de enfermidades.

O Ayurveda dá muita importância à capacidade digestiva de cada indivíduo. Por isso, para o Ayurveda um alimento é “bom” não só pela sua composição nutricional, mas também considera se o indivíduo que o está ingerindo é capaz de digeri-lo. Caso contrário, o alimento mais saudável do mundo pode ser extremamente tóxico a esse indivíduo. Uma boa digestão transforma veneno em néctar e um digestão ruim transforma néctar em veneno!

Sendo assim, nos atendimentos com Ayurveda, nós terapeutas ensinamos aos pacientes como lidar com essas influências e como manter a harmonia no meio de todas essas variáveis que foram colocadas aqui, para que se mantenha ou se retorne ao estado de saúde!

Se alimentar e ter uma rotina diária desenhada para a sua individualidade é fundamental para que você consiga desfrutar da vida com potencialidade.

É isso que fazemos aqui no YogAR durante nossos atendimentos de Ayurveda!

Quer saber mais?

Entre em contato conosco e venha se reconectar com o seu potencial.

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Maíra Sant’ Anna

Biomédica, Msc. Imunologia

Terapeuta Ayurveda | Instrutora de Yoga